۵ ورزش که می توانید با راکت پدل انجام دهید

ایده ما از نقاط راکت احتمالاً سیمونا هالپ یا سرنا ویلیامز است که آن را در زمین تنیس منفجر می کنند یا در بدمینتون دریفت می کنند. اما اینها به سادگی دو ورزش راکت محبوب هستند. بازی‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید با راکت پدل بازی کنید، مانند پینگ‌بال، پینگ پنگ، تنیس روی میز، اسکواش و راکت‌بال.

ورزش های راکتی در سراسر جهان بسیار محبوب هستند. برخی از این بازی ها را می توان به صورت انفرادی بازی کرد، اما بسیاری از آنها حداقل به دو بازیکن نیاز دارند. ورزش های راکتی وجود دارند که به چهار نفر نیاز دارند. یک راکت معمولی شامل یک دسته به همراه یک حلقه باز است که با یک تار طناب محکم در هم تنیده شده است.

ورزش های راکتی بسیار رقابتی هستند، اما سلامت بی شماری را نیز به شما ارائه می دهند مزایای تناسب اندام. آنها به بهبود هماهنگی دست و چشم، رفلکس ها و همچنین چابکی و انعطاف پذیری شما کمک می کنند. آنها شامل حرکت زیادی در اطراف زمین هستند و بنابراین برای تناسب اندام شما عالی هستند. آنها به تقویت مفاصل و ماهیچه ها کمک می کنند و در برخی موارد یک ورزش تیمی هستند. آنها فرصت های زیادی را برای معاشرت با افرادی که علایق ورزشی شما را به اشتراک می گذارند و شاید خیلی بیشتر به شما ارائه می دهند.

در زیر نگاهی به برخی از بهترین ورزش‌هایی که می‌توانید با راکت پدل انجام دهید، آورده شده است:

تنیس

این احتمالاً مشهورترین ورزش راکتی است. بازیکنان از راکت تنیس برای ضربه زدن به توپ از روی تور در وسط زمین استفاده می کنند. یک زمین تنیس دارای خطوط و جعبه هایی است که مرزهای محل ایستادن بازیکن هنگام ضربه زدن به توپ و محل فرود توپ را مشخص می کند. قبل از اینکه به آن ضربه بزنید، توپ باید در زمین بپرد.

راهبردهای زیادی برای برنده شدن در یک مسابقه تنیس وجود دارد تا اینکه فقط توپ را با دقت به حریف برگردانید. شما باید پاهای خوبی داشته باشید و آگاهی دادگاه عالی داشته باشید. در تنیس باید به توپ ضربه بزنید تا در محوطه درست در زمین مقابل فرود بیاید. توپ همچنین باید به گونه‌ای فرود بیاید که حریف شما نتواند پس از پریدن به سمت مقابل زمین، مستقیماً به شما ضربه بزند. این به این دلیل است که وقتی حریف نتواند توپ را پس از برگشت به سمت شما برگرداند، امتیاز کسب می کنید.

نه تنها برای بهبود مهارت های خود نیاز به تمرین زیادی دارید، بلکه به تجهیزات مناسب نیز نیاز دارید. با تجهیزات خوب راه طولانی را طی خواهد کرد. این شامل ایمن کردن راکت تنیس شما می شودبا توپ های تنیس تازه و راکت مناسب.

تنیس روی سطحی بسیار بزرگتر از سایر ورزشهای راکتی مانند بدمینتون انجام می شود و قوانین متفاوتی دارد. با این حال، مهارت های خاصی در بازی تنیس وجود دارد که می تواند به سایر ورزش های راکت منتقل شود. دید در دادگاه، حرکات مچ دست، و حرکات پا، همه به خوبی در طیف این ورزش ها به شما کمک می کنند.

همچنین ببینید: چگونه کفش مناسب برای دویدن را پیدا کنیم؟

پیکلبال

Pickleball شبیه ترکیبی از بدمینتون، پینگ پنگ، تنیس و تنیس روی میز است. تسلط بر Pickleball سخت است، اما زمانی که به آن دست پیدا کنید، بازی کردن آن بسیار آسان است. این یک ورزش پدل بال است که با یک پدل بزرگ (مانند آنهایی که در پینگ پنگ استفاده می شود) به جای راکت بازی می شود. این بازی توسط دو یا چهار بازیکن انجام می شود که با پدل به یک توپ پلیمری سوراخ شده ضربه می زنند. پدل سفت و سخت از چوب ساخته شده اند، اگرچه برخی از آنها از مواد کامپوزیتی ساخته شده اند. یک توپ سوراخ دارای ۲۶-۴۰ سوراخ گرد است و از روی تور اصابت می کند.

شباهت هایی با برخی از ورزش های راکتی دیگر دارد. به عنوان مثال، توپ را مانند زمین تنیس از روی تور می‌زنید و طرح و ابعاد زمین شبیه به زمین بدمینتون است. تور و قوانین مورد استفاده در پیکلبال تا حدودی شبیه به آنهایی است که در تنیس استفاده می شود، اگرچه تفاوت ها و تغییراتی نیز وجود دارد.

راکتبال

احتمالاً بسیاری از شما هرگز نام راکتبال را نشنیده اید. اما نام کاملاً مناسب است. این یک بازی داخلی است که توسط دو یا چهار بازیکن در یک اتاق انجام می شود. هر دو بخش سرویس و امتیازدهی مشخص شده اند. به دلیل چیدمان داخلی، نصب زمین های بازی معمولاً گران است، حتی اگر تجهیزات بازی نسبتاً مقرون به صرفه باشند.

این ورزش شبیه اسکواش است و با ضربه زدن توپ به دیوار انجام می شود. این دو بازی همچنین قوانین و امتیازدهی مشترکی دارند. جدا از سرعت نسبتاً زیاد، تنها تفاوت قابل توجه راکتبال و اسکواش، نوع توپ های استفاده شده و شکل راکت ها است. راکت های راکتبال دارای سر بزرگتر و دسته کوتاه هستند. از طرف دیگر راکت های اسکواش دارای سر کوچکتر و دسته بلندتری هستند.

علاوه بر این، توپ‌های اسکواش در مقایسه با توپ‌های راکت‌بال که کمی سنگین‌تر هستند، پرنده‌تر هستند. حتی در راکت بال، شما می توانید با توپ به هر دیواری ضربه بزنید، نه فقط به دیوار مقابل مانند اسکواش. راکتبال همچنین در قوانین خود محدودیت کمتری دارد و به شما آزادی بیشتری در مکان ایستادن و ضربه زدن به توپ می دهد. همچنین با اندازه زمین بزرگتر از اسکواش مشخص می شود.

همچنین ببینید: چرا باید زانوبند بپوشیم؟ نکاتی در مورد نحوه استفاده صحیح از آن

اسکواش

همانطور که در بالا دیدیم، اسکواش شباهت های زیادی به راکتبال دارد، اما تفاوت های مشخصی وجود دارد که این دو ورزش راکتی را متمایز می کند. اسکواش به اندازه سایر ورزش های راکت مانند تنیس، تنیس روی میز، بدمینتون و حتی راکت بال محبوب نیست، اما یک بازی جذاب و سریع است که نیاز به سرعت و مهارت دارد.

در اسکواش، یک توپ لاستیکی کوچک و توخالی را به دیوار روبروی خود می زنید. مانند راکت بال، اسکواش را می توان به صورت انفرادی (دو نفره) یا دو نفره (چهار نفره) بازی کرد. این بازی در زمینی با چهار دیوار انجام می شود، اما برخلاف راکت بال، شما فقط مجاز هستید که توپ را به دیوار روبروی خود بزنید.

بازیکنان به نوبت با راکت خود به توپ ضربه می زنند. توپ به سطوح قابل بازی چهار دیواری که در داخل زمین قرار دارند زده می شود. دیوارها و زمین با خطوطی مشخص می شوند که تعیین می کنند بازیکن باید کجا بایستد و توپ باید در کجا ضربه بخورد.

اسکواش شباهت های زیادی با راکتبال دارد، اما شامل استفاده از توپ های کوچکتر، راکت های کوچکتر اما بلندتر و زمین کوچکتر است.

بدمینتون

مانند سایر ورزش های راکتی بالا، بدمینتون را می توان دو یا چهار بازیکن انجام داد. این یک بازی داخل سالن است که به جای توپ با توپ انجام می شود. انتخاب یک مقصد داخلی آسان است. پر خیلی سبک است و اگر بازی در بیرون انجام شود، باد یا پیش نویس می تواند نقش داشته باشد. برای کسب امتیاز در بدمینتون، باید توپ را از روی تور زده و در زمین حریف فرود بیایید.

بدمینتون معمولا در یک سالن بدنسازی بدمینتون یا یک سالن چند منظوره بازی می شود. هنوز هم می توان آن را در بیرون بازی کرد، اما تجربه متفاوت خواهد بود. بازی های حرفه ای اغلب همیشه در داخل خانه انجام می شود.

بدمینتون شبیه تنیس است با این تفاوت که در بدمینتون ریباند مجاز نیست. در تنیس، توپ ممکن است یک بار در زمین بپرد. این یک بازی است که به سرعت و مهارت فوق العاده ای نیاز دارد. از منظر معمولی، بدمینتون بسیار شبیه تنیس به نظر می رسد، اما این دو ورزش تقریباً از هر جنبه تفاوت های فاحشی دارند.

واضح ترین آن این است که شما با توپ تنیس بازی می کنید، اما بدمینتون با توپ (یا پرنده) بازی می شود. راکت بدمینتون نیز تفاوت هایی با راکت های تنیس دارد. راکت بدمینتون بلند، سبک و نازک با شکل بیضی شکل و دسته ای باریک است. شاتل خروس مورد استفاده در بدمینتون از پر غاز یا پلاستیک مصنوعی ساخته شده است. برخی نیز از پرهای اردک ساخته شده اند. بدمینتون‌بازان حرفه‌ای به‌طور انحصاری از “birdies” ساخته شده از پر غاز استفاده می‌کنند، زیرا پرواز بسیار ثابتی دارند.

تفاوت بین بدمینتون و تنیس همچنین به قوانین و سیستم امتیازدهی و همچنین انواع ضربات استاندارد مربوط می شود. با توجه به تفاوت های فاحش این دو بازی، گیم پلی کاملا متفاوتی دارند و برای انجام این دو بازی به مجموعه مهارت های متفاوتی نیاز خواهید داشت.

این ۵ بازی هستند که می توان با راکت بازی کرد. امیدوارم از این مقاله لذت برده باشید. منتظر اخبار ورزشی بیشتر با mippin.com باشید.